Plantas medicinales para adelgazar

¿Tienes intenciones de bajar de peso? ¿Lo consideras necesario para tu salud? De seguro ya has hablado con un nutricionista, y aunque no tengas la costumbre, has decidido además hacer algo de ejercicio. Todo eso está muy bien, pero no está de más agregar otros hábitos saludables a tu nuevo estilo de vida.

plantas medicinales para adelgazar

Plantas medicinales para adelgazar, ¿un método más sano?

En el mundo de la naturaleza hay diversidad de especies vegetales beneficiosas para tu organismo. No son necesariamente alimentos, pero sirven como complemento para una alimentación sana. Las plantas medicinales para adelgazar, también son útiles para quienes no presentan síntomas de obesidad. Se trata de hierbas cuyas propiedades ayudan, incluso, a prevenir enfermedades cardíacas.

Esas plantas medicinales están al alcance de todos. Afortunadamente, no requieren de ninguna receta médica, solamente en casos extremos como alergias recomendamos no ingerirlas. Por lo demás, no es común que se sufra por efectos secundarios propios de éstas hierbas. Sigue nuestro consejo, y prueba sus beneficios.

Plantas medicinales para adelgazar: recomendaciones

Cola de caballo: consiste en una planta con poderes depurativos y diuréticos. Ayuda a limpiar el organismo, elimina toxinas y grasas, es perfecta para prevenir la celulitis. Consumir una taza diario con una infusión de esta hierba es suficiente.

Alcachofa: aunque muchas de sus propiedades no son aprovechadas, ya que -por lo general- desechamos la parte más dura de cada tallo, y es ahí donde están esas propiedades. La alcachofa también es un diurético natural, acelera el metabolismo.

Té verde: es un producto disponible, incluso, en versiones industrializadas y hasta envasadas. Se trata de un antioxidante poderoso, y posee, entre sus compuestos, catequínas, que permiten estimular la quema de grasa. Además, componentes como el magnesio lo hace un buen diurético.

Agracejo: uno de los mayores problemas enfrentados por quienes quieren adelgazar es la ansiedad. Por suerte, hierbas como el agracejo sirven para controlarla. De esta manera se eliminan antojos y la ansiedad por consumir alimentos. Adicionalmente, mejora la digestión y aumenta el ritmo del metabolismo.

Canela: no solo es un buen condimento, también acelera el proceso metabólico del azúcar, y baja los niveles del mismo en la sangre. Mezcla 1/4 de cucharada con tus desayunos, almuerzos o cena. Prepararlo en forma de infusión, con agua caliente, es otra opción

Stevia: un “edulcorante natural” que endulza sin añadir calorías. Puedes usarlo para darle ese sabor dulce a otros alimentos y bebidas, pero también puedes ingerirlo, en forma de té, sin necesidad de añadirle azúcar.

En conclusión, existen muchas opciones para complementar tu dieta, de manera que nuestra colección de plantas medicinales para adelgazar son bastantes recomendadas para comenzar.

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